三/伏/天/来/袭

注意防暑防病

天青健康提示请查收

盛夏来啦！

浙江的梅雨季节终于落下了帷幕，自此正式进入夏日炎炎的“三伏”天。随着气温和湿度节节攀升，部分病原生物繁殖旺盛，蚊虫、苍蝇等病媒生物活跃，同时，七月份迎来暑假和旅游旺季，人员流动频繁，传染病传播风险升高。

天青温馨提醒您：七月应注意防范防范高温中暑，以及新型冠状病毒感染、百日咳等呼吸道传染病，手足口病、感染性腹泻等肠道传染病，登革热、发热板血小板减少症等虫媒传染病等。

预防高温中暑

中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。高温、烈日暴晒、工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因，户外作业人员如环卫工人、快递员、建筑工人等群体要特别注意防暑降温。

健康提示

1.在露天或高温环境下工作者，须加强通风降温，避免阳光直接照射。合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。

2.减少产热，外出时宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽，随身带上必要的防暑药物等。

3.合理饮食，及时补充水分。饮食以清淡为主，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物，注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。

4.一旦出现中暑，应及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。如果中暑症状比较严重，出现昏迷、高热、恶心、呕吐、脱水等症状，应立即转送医院救治。

5.高温天气驾车出行时，家长要养成下车时查看后座的习惯，绝对不要将婴幼儿或儿童单独留在车里，以免孩子在高温下中暑，甚至危及生命。

预防虫媒传染病

夏季气温上升、雨水增多，是蚊虫活动的高峰季节，蚊虫通过叮咬可以传播许多传染病，如蚊可以传播流行性乙型脑炎（简称乙脑）、疟疾、登革热等，而蜱可以传播如发热伴血小板减少综合征等。

健康提示

1.接种疫苗。进行乙脑等相关疫苗的免疫接种，适龄健康儿童均应按照国家免疫规划的要求及时全程接种乙脑疫苗。

2.预防蚊媒传染病，建议做好防蚊灭蚊、清除积水的工作。如安装纱门、纱窗，使用蚊香、气雾剂等灭蚊。改善卫生环境，消灭蚊媒滋生地，清理积水。外出活动时应避开蚊虫喜好的阴暗隐蔽环境，穿浅色长袖衣裤，也可在暴露部位涂抹驱蚊剂，防止蚊虫叮咬。如果过去2周曾在登革热流行的国家或地区逗留，当出现突起发热时，要及时到医院就诊并跟接诊医生说明外出旅居史。

3.预防蜱传播疾病，野外活动时做好个人防护。应穿长袖衣裤、扎紧裤腿、裸露皮肤涂抹驱避剂等。避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。野外劳动或活动应加强个人防护，出现不适症状时，应及时就医。

预防肠道传染病

夏季高温高湿的环境，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性较大，是肠道传染病高发季节。因此，应重视手卫生，注意饮水和食物安全，注意防范手足口病、细菌性腹泻等肠道传染病。

健康提示

1.保持个人卫生。饭前便后要用流动的水洗手，养成良好的就餐习惯，比如聚餐时使用公勺公筷或实行分餐制。

2.注意食品卫生。购买食品时，仔细查看食品的保质期，避免食用过期食品。食物要生熟分开，避免交叉污染，不生食鱼、虾、蟹、贝类海产品，不吃感官异常和未烧熟煮透的菜肴。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。外出就餐时，尽量选择卫生条件良好、口碑良好的餐馆就餐，避免在路边摊贩或无证经营的地方购买食物。

3.注意饮水安全。定期清洗和消毒饮水设备，防止细菌繁殖。尽量选择瓶装水或经过煮沸的水饮用，避免直接饮用自来水或未经处理的水源。

4.及时就诊。尽量减少与肠道传染病患者的接触，患者用过的餐具、水杯、便器、卧具等用品注意清洗消毒，避免疾病的传播。一旦发现不适症状，要及时到医院就诊。

预防各类呼吸道传染病

七月天气炎热，空调使用频繁，室内通风不畅、室内外温差过大等因素易引发身体不适，增加细菌病毒感染的风险。新型冠状病毒感染、百日咳、水痘、腺病毒、呼吸道合胞病毒等呼吸道传染病传播风险仍然存在。

健康提示

1.接种疫苗。对有疫苗预防的传染病如新冠、水痘、百日咳等，建议儿童等易感人群按相关接种要求及时和全程接种疫苗。

2.加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现相关不适症状时，减少接触他人，及时到附近医院就诊，就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

3.做好日常防护。出入公共场所科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪。使用空调应定期清洁滤网，合理调节温度，不要长期待在空调房，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。有条件的家庭，可以配备空气消毒机，可以对室内空气进行有效消毒杀菌，避免细菌病毒传播风险。

天青等离子空气消毒机，依托自主研发的脉冲矩阵等离子体空气消毒技术，不仅能快速、直接、主动消杀空气中的病毒和细菌，降低呼吸道感染风险，而且还能有效去除颗粒物和气态污染物，打造健康、清新、安全的人居环境，为炎炎夏日中的健康呼吸保驾护航！