近几十年来，由于生活节奏加快、饮食习惯不规律和缺乏锻炼，肥胖已成为世界上最重要的健康问题之一。

据中国科学报报道，美国科学家的一项研究表明，空气污染也是影响女性体重、体重指数、腰围和体脂的因素之一。

论文第一作者、密歇根大学公共卫生学院流行病学研究员王欣说，40多岁、50岁出头的女性长期暴露在空气污染中，尤其是在细颗粒物、二氧化氮和臭氧浓度高的环境中，她们的身体形态和身体成分指标都有所增加。

这项研究的数据来自美国国家女性健康研究中的1654名白人、黑人、中国人和日本女性。这些女性的基线平均年龄接近50岁，该项目从2000年到2008年对她们进行了跟踪调查。

研究小组通过将参与者的家庭地址与空气污染物浓度的混合估计值联系起来，确定了年度空气污染暴露量。研究人员调查了污染与参与者的体形和身体成分之间的关系。他们试图回答这些联系是否因体育锻炼而不同的问题。

研究表明，在中年女性中，暴露在空气污染中与较高的体脂率和较低的肌肉含量有关。例如，这些女性的体脂增加了4.5%，约2.6磅。

研究人员探索了空气污染和体育锻炼对身体成分的影响。研究表明，根据60多项运动的频率、持续时间和感知体力消耗，高强度体育锻炼是缓解和抵消空气污染影响的有效方法。这再次证明，为了减肥，还是要保持持续规律的运动。

需要注意的是，这项研究主要针对中年女性，因此暂时无法将研究结果推广到其他年龄段的男性或女性。